Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 54,86g | Prot: 101,73g | Carbh: 179,46g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Hillshire Farm Deli Select Pastrami. Cena: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Nature's Pride Country Buttermilk Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Beer, Kraft Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. más...
|
|
3436 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
12 feb. 14 por el miembro: Jess cheng
|
12 feb. 14 por el miembro: VaChick1227
|
Thanks both of you. I'm feeling like this is the beginning of "the final push." I've been doing this for just a little over a year, and summer is just around the bend - even if it doesn't feel like it here in MN. The "major" holidays are over - I no longer have any excuses.
12 feb. 14 por el miembro: theonlyrealperson
|
You're very welcome! You can do this!!
12 feb. 14 por el miembro: VaChick1227
|
Wow! Keep it up! You're almost there! =)
13 feb. 14 por el miembro: ZivaDavid11
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de theonlyrealperson
|