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1189 kcal
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Grasa: 58,87g | Prot: 63,71g | Carbh: 99,06g.
Desayuno: Copacol Mortadela, Nestlé Requeijão Light, Café com Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Coxinha. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gBerenice59
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