Diario de JoycelVicente, 13 feb. 21

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Última refeição, minha janta. Depois jejum intermitente até as 14:00 da tarde de amanhã! Após essa refeição vou treinar e depois dormir!

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2021:

758 kcal

Grasa: 21,73g | Prot: 28,86g | Carbh: 120,57g. Almuerzo: Ovo Cozido, Tomates, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Alface. Cena: Danubio Cream Cheese Light, Pullman Rap10 Integral, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pipoca. más...

1807 kcal

Ejercicio: HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Após todo treino se for musculação e o objetivo for ter músculo, tem q ingerir proteínas

14 feb. 21 por el miembro: Giovana...Dutra

Oi, boa noite. Meu objetivo não é a hipertrofia.

14 feb. 21 por el miembro: JoycelVicente


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