Diario de plastikdüşler, 14 feb. 21

Çikolataya karşı zaafıma rağmen 5 aydır adam akıllı kaçamak yapmamıştım ta ki bugüne kadar. Sonunda vücudum eror verdi ve bende ona istediğini verdim. Çikolatalar kurabiyeler yendi kalori şimdiden 2000 i geçti. Kesin yarım kilo aldım😭👩🏼‍🦱

---

2028 kcal

Grasa: 107,65g | Prot: 63,38g | Carbh: 203,45g.   Desayuno: Salatalık, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Maydanoz, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Cennet Meyvesi, Domates Sosu, Yumurta. Cena: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Koska Sade Tahin Helva, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Badem, Eti Karam Gurme Gofret (50g), Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Simbat Gün Kurusu, Nescafe İkisi Bir Arada, Simbat Sarı Leblebi, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...

1245 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...