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camisa molhada , mental limpo!
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2079 kcal
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Grasa: 42,19g | Prot: 167,66g | Carbh: 267,84g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Queijo Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Kiwi, Hortmix Uva Mista. Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Aveia, (Shark) 100% Wey Protein , Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Hortmix Uva Mista. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jose.2016
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