Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 51,18g | Prot: 116,10g | Carbh: 192,69g.
Desayuno: Café com Açúcar, Lugen Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Frimesa Presunto Fatiado, Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Ricota. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido. Cena: Frimesa Presunto Fatiado, Bauducco Torrada Integra, Queijo Mozzarella, Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Arroz com Cenoura, Sadia Salsicha, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de RealRosa
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