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monday breakfast
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2132 kcal
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Grasa: 75,87g | Prot: 161,42g | Carbh: 194,67g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tuna Sandwich. Almuerzo: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Beef, White Rice. Cena: Beef Steak, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Pork Chop, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream and Sugar, Athlene Active Whey Protein, Chocolate Coated Chocolate Fudge. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Baño - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de forgtel
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