Diario de jessicalfreda, 15 feb. 21

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Semalem ad pisang udh mateng bgt. daripada makin benyek jadilah dibuat...

OVERNIGHT CHOCO OAT (654 kal)
(ternyata gede juga kalorinya :( but its all worth it, seenak itu soalnya)
•No sugar
•Gluten-free
•Vegan-friendly

Yum makan setengah gelas kenyang uga

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2021:

1305 kcal

Grasa: 33,56g | Prot: 89,79g | Carbh: 160,92g. Desayuno: Del Monte Chili Sauce, Yummy Greek Yoghurt Original, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Overnight Oats. Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Boiled Egg. Cena: Egg White, Sari Roti Roti Tawar, Fried Ripe Banana. más...

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Comentarios

resep kak

14 feb. 21 por el miembro: shafaraphlv

resep kak

14 feb. 21 por el miembro: lun_LW

Siappp. ini gampang banget Bahan: 1. 2 pisang cavendis (atau pisang mateng apapun) 2. 35gr oatmeal 3. 3sdm dark choco powder 4. 50ml almond milk Cara buat: 1. Tumbuk pisang hingga halus menggunakan garpu 2. campur semua bahan aduk aduk aduk 3. masukin ke gelas 4. diamkan di freezer min 2 jam 5. dimakan dehenak gesss

15 feb. 21 por el miembro: jessicalfreda

15 feb. 21 por el miembro: atikanurazzahra


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