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200 kal😋
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1417 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 81,64g | Carbh: 196,55g.
Desayuno: Tahu Kukus, Salak, Pisang, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Almuerzo: Sosis Ayam, Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Sayur Campuran, Sambal Goreng Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. Pasa Bocas / Otros: Belimbing, Mangga, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Alpukat, HiLo Susu Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de afifahhaa
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