Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 53,48g | Prot: 74,75g | Carbh: 161,42g.
Desayuno: Чай. Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Дивный Берег Рыба Масляная, Janarat Варенье из Тыквы, Омлет с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Голден Яблоко , Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Balance Миндаль, Пекинская Капуста, Семга Запеченная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Cena: ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Приготовленный Яичный Белок, Sen Soy Фунчоза Вареная, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Овсяная Каша на Воде, Vegan Life Тофу , Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мандарины, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Сахар, Janarat Варенье из Тыквы, Оливковое Масло, Куриное Филе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Пекинская Капуста, Семга Запеченная, Чай, Овощной Бульон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль, Ирис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Приготовленная Морковь, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Вино. más...
|
|
1615 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|