Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 45,31g | Prot: 39,10g | Carbh: 191,91g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Keripik Singkong, Nasi Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Cilok. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yarayarot
|