|
Мы с Наташей занимаемся уже 8 дней. Сегодня 9тый. А сегодня моя первая индивидуальная тренировка с тренером. Очень жду. Я буду очень стараться и надеюсь не узнаю себя к лету
Качество кожи стало намного лучше хотя я занимаюсь всего неделю
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 70,10g | Prot: 116,04g | Carbh: 132,26g.
Desayuno: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Меллер Рыбий Жир, Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Савушкин Сыр Мягкий Рассольный Фета Sveza, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Спартак Вафли Халвичные. Cena: Хлеб, Вареное Яйцо, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви, Санта Бремор Крабовое Мясо Салатное. Pasa Bocas / Otros: Roshen Мармелад Yummi Gummi, Коммунарка Молочный Шоколад "Детские Истории" . más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|