Diario de Ne zloy, 16 feb. 21

мне кажется какой то бессмысленный показатель) я в первый день чуть с тренажёра не упала.. дважды от его уведомлений))) 219 

Какая ты крутая , мне за 35 минут тренировки на пределе пульса 160-180 только 35-38 добавляет ,неделю до 168 догонял )))) на следующий день показатель уменьшается , они там пишут что максимум 550 и он практически не достижим и еще пишут что секретная формула расчета придумана крутыми перцами и т. д и т.п :)) 

Посмотрела историю, от 50 до 70 мне считает за тренировку. 50мин кардио с высоким пульсом. Максимум был 270. Разве там что-то секретное? Меня тоже сначала заинтриговало, но по описанию там вроде примерно линейная связь на тренировки с высоким пульсом. Их есть у меня) но в свете занятий на тренажёре в зале, я честно даже сомневаюсь, что это полезнее, чем менее интенсивные тренировки или просто прогулка на улице, кислорода то нет.  

Да да чем выше пульс тем как бэ лучше ,но есть нюанс , так и кеды двинуть можно :))) я так понимаю его роль мотивировать людей хоть немного заниматься условно до сотки а вот дальше смысл наверное теряется или даже может быть вреден ))) 

Фигасе! 💪💪💪 Респект! Я бы поспорил, что соточка это слишком просто 😌😬 у меня не получается беспрерывно держать 100+ более пары недель подряд, а то и вообще в рыжую зону скатываюсь иногда. Ты как тренишь? 

тов Буханов ))) за одну треньку на 50-60 минут он дает от 24 до максимум у меня был 54 (ну в тот день я два раза занимался физкультурой ) за неделю он все сплюсует ,на следующую неделю продолжит плюсовать но начнет и вычитать за предыдущую, так что если регулярно заниматься 150-200 и выше держать не проблема , помня твои вело заезды по горам Европы для тебя это семечки )))