Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 65,51g | Prot: 96,84g | Carbh: 238,76g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Tirolez Queijo Branco, Substancia Suco Verde, Walmart Pão Francês Integral , Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Jaca, Zespri Kiwi Sungold, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela. Cena: Almanara Ataif, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Hossomaki, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata. más...
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3318 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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