Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 51,32g | Prot: 69,62g | Carbh: 151,22g.
Desayuno: Chiquita Banaani, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Valio Polar 15 Ohuen Ohut, Maitokahvi, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen). Almuerzo: Boltsi Fisukka Boltsi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Kariniemen Uunissa Paahdetut Kanasuikaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Gefilus Rasvaton Piimä. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Nutrilett Cocoa & Oat, Valio Polar 15 Ohuen Ohut, Keiju Kaura, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Maitokahvi. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de valvoja
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