Diario de Secret Profile, 16 feb. 21

voronkinaaleksandra39, дело в том что со временем доза увеличивается и это реально страшно, ежедневно - 1000 рублей это как минимум очень жалко деньги на ветер 😞 

А это проблема? Спиртное? Просто у меня нет тяги и не нужны никакие отказы от него. Я спокойно пью по настроению или не пью, если не хочу. Даже не задумывалась сколько по времени могу не пить. Ну вот сейчас с НГ не пила. И видимо до 8 марта не буду. 

Ilkaeva68, вы молодец! А у меня да, это проблема, очень сложно отказаться. Очень вам завидую, хотя сама понимаю что виновата в этом только я сама.  

Мне кажется здесь нет моей заслуги. Просто от природы нет тяги к этому и всё🤷🏻‍♀️Зато у меня зависимость от активности. Спорт, движение, просто ходьба, хоть что мне необходимы каждый день. Это мой источник эндорфинов. Без этого я чахну. Может и Вам попробовать такую замену? ( хотя я не знаю, может Вы профспортсмен?) 

Ilkaeva68, нет я скорее профессиональный лентяй, особенно зимой. Летом оживаю, много хожу, но не более.  

Срочно на кодировку, не доверяйте силе воли. 

понимаю... и поддерживаю, я на том же пути. и тоже есть опыт похудения на 25+ кг без исключения алкоголя. зимой расслабилась, пора брать себя в руки и возвращаться в доковидную форму)) 

Я ребенок выпивающих родителей. Мама умерла в 55 лет от остановки сердца. Сначала по праздникам, потом каждый раз после смены, потом почти постояно. и кончилось это так плохо. Отец к концу жизни аналогично. а начиналось с безобидных праздников. Желаю вам выбраться из этого. у меня на всю жизнь отвращение к алко. зато вот зависимость от еды. :( 

У меня тоже тяга, и не могу вовремя остановиться, но у меня проблема ещё в том, что после бокала - двух вина открывается страшный жор и я начинаю есть много... На следующий день могу снова пить вино и уже похмелья не бывает, потому что вино постоянно, а в итоге лицо просто ужас, когда тебе за 40 на лице всё отражается! Состояние кожи ухудшается. Несмотря на то, что я постоянно занимаюсь, физ.нагрузка и много хожу пешком, но понимаю, что свигов нет из за алкоголя. Скачала приложение, надеюсь поможет, ваш пост вдохновил, буду держаться✊ 

Привет,у меня была похожая ситуация,могла каждый вечер пить,много. С июня бросила пить на неделе-с понедельника по пятницу для меня табу,один раз нарушила (был повод) бокалом шампанского. В выходные позволяю алкоголь,стараюсь в рамках калорийности (не всегда выходит 😂). Хочу сразу дать совет-внимательнее относись после воздержания к дозе. Я раньше могла выпить ведро,спокойно мужиков перепивала, сейчас стало накрывать от гораздо более меньшей дозы. Последнее время поняла,что от крепкого алкоголя пора отказываться,либо сводить его к минимуму.удачи тебе! 

Мне,кстати,отказ от сладкого ибулок дался так же проще,как и тебе. Терпи,держи кулаки,через месяц будешь радоваться «трезвым дням» 

Я скоро бабушкой стану это мативирует, не хочу для внука бабулю алкоголичку 😞 

Спасибо всем за поддержку, сила воли плюс характер, должна завязать. 😉 Я думаю тут так же как и с булками, сложно только первый месяц, а потом уже и не хочется ☺️ 

Прям клуб алкоголиков. Честно не думала, что к стольких молодых девушек зависимость. Мне повезло в этом - могу выпить бокал вина/шамп. Но не пила уже 5 лет. От выпивающих мужиков отвращение.  

Как это бабушкой в 35 лет?  

Позволяю себе только по пятницам, или по субботам, я выпускаю пар, но вчера не выдержала((( выпила два бокала, спала крепко, выспалась хоть.Но тоже надо завязывать и по выходным, что за необходимость? 

Да всё верно, я рано родила, дочери двадцатый год ☺️ 

лебедева, я тоже начинала с выходных, в итоге ежедневно по 6-9литров пива 🤦‍♀️ 

Нужная хорошая мотивация, задумайтесь о здоровье! Я себя каждый день настраиваю думаю какой я хочу быть несчастной и больной или счастливой и здоровой👍 когда начала много есть и поправилась и одышка и д-р. проблемы со здоровьем. Надо получать хорошие эмоции от спорта и любимого дела подумайте чем хотите заняться😉 

больше месяца не пила, раньше с мужем по средам и пятницам (среда - это же тоже маленькая пятница🤣) всегда пиво пили, ну и по праздникам вино