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o corpo e a saude retribui o que vc oferece a ele .
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2353 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 152,14g | Carbh: 289,61g.
Desayuno: Paulista Leite Integral, Tirolez Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Kiwi, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Nestlé Grego Light Tradicional. Almuerzo: Mandioca Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Cena: Triunfo Bolacha Água e Sal, Batata Doce, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Queijo Meia Cura, Queijo Meia Cura, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Max Titanium L-Glutamina, Parmalat Leite Desnatado, (Shark) 100% Wey Protein . Pasa Bocas / Otros: Batata Doce, Parmalat Leite Desnatado, Batata Doce, Apti Gelatina Uva, Apti Gelatina Uva. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jose.2016
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