Diario de dinddele, 17 feb. 21

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Masih ga percayaaaaaa hampir 2 bulanan ini perjalanankuu ..
Tp target asliku 48kg 💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2021:

792 kcal

Grasa: 23,13g | Prot: 83,94g | Carbh: 64,70g. Desayuno: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pisang. Almuerzo: Kecambah, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. Cena: Ikan Tongkol, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...

1352 kcal

Ejercicio: Rastrillar - 20 minutos, Limpieza - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

wo nya apa kaaa?

16 feb. 21 por el miembro: Redqueens09

16 feb. 21 por el miembro: Nurma kurnia

kamu tiap hari total karbohidrat nya berapa gram?

16 feb. 21 por el miembro: annisafasya31

16 feb. 21 por el miembro: achromart

hebat konsisten, semoga aku bisa kek kamu☺️

16 feb. 21 por el miembro: cakue2

keren

16 feb. 21 por el miembro: ptr02

maaf kak oot, gmn caranya fatsecret darkmode?

16 feb. 21 por el miembro: supiku99

Olahraga nya apa kak?

16 feb. 21 por el miembro: ingga inggul

kaka olahraga ga?

16 feb. 21 por el miembro: elizabethsihaloho24

wiiih keren😱 nggak pernah naik 👍👍👍

16 feb. 21 por el miembro: Eri QueenBee

Keren aku stuck mulu di 56-55

16 feb. 21 por el miembro: laladiala

Halo semuanya WO ku hari2 WO nya chloe thing durasi 25/35 menit sama kalo pagi jalan santai keliling komplek 1jam setengah . Diluar WO aku lumayan aktif sm kegiatan rumah + karna punya warung jd banyak gerak . Berat badan ku ttp naik turun tp ku input pas turun aja yaa biar ga terlalu mikirin 😂 Aku ga terlalu hitung brp gramnya yg pasti sih ga diatas 50%

16 feb. 21 por el miembro: dinddele

tb berapa kak

17 feb. 21 por el miembro: it's sasa

Jaman SMK aku ukur tinggi 152 tp pas lamaran kerja diukur cuma 148 hahaha Tp acuan ku jd di 148 cm ajaaa

17 feb. 21 por el miembro: dinddele


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