Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2014
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3260 kcal
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Grasa: 63,07g | Prot: 185,89g | Carbh: 412,39g.
Desayuno: Blueberries, Raspberries, Bananas, Honey, Golden Acre Quark, Gaspari Myofusion, Coconut Oil, Egg, Buckwheat Pancakes (Dry Mix). Almuerzo: Olive Oil, Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Waitrose Butternut Squash, Quinoa (Cooked), Aldi Cooked Chicken Breast Pieces. Cena: Peroni Lager, Carlsberg Lager (Can), Asda Peppercorn Sauce, Tesco New Potatoes, Venison/Deer Steak, Mixed Salad Greens, White Rice (Long-Grain, Cooked), Merlot Wine. Pasa Bocas / Otros: Gaspari Myofusion, Snack a Jacks Salt & Vinegar (26g), Honey, Coconut Oil, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagels, Tropicana Smooth, No Bits, Orange, Almonds. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jiankov
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