Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1021 kcal
|
Grasa: 42,11g | Prot: 103,23g | Carbh: 52,14g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Творогом. Almuerzo: Командор Филе из Красного Мяса , Болгарский Перец. Cena: Сибиржинка Ряженка 2,5%, Омлет с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Магнит Грейпфрут Красный, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Татьяна416
|