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18 feb. 21
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Und nochmal.
Meine kleinen Ziele zum Erfolg.
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, 18 febrero 2021:
1416 kcal
Grasa: 28,68g | Prot: 64,90g | Carbh: 230,88g.
Desayuno:
Penny Markt Lachsschinken , Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner).
Almuerzo:
Olivenöl, Brokkoli, Ja! Jasmin Reis Gekocht.
Cena:
Meerrettich, Aldi Lachsschinken, Weizenbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Dattel, Kaffee mit Milch.
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2576 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
🍀 ich kenne das - mache das auch nicht zum ersten Mal 🙈 Iwo schlimm dass man den Weg jetzt wieder gehen muss aber hey - immerhin wissen wir wie es geht und dass es klappt :)
18 feb. 21 por el miembro:
newlife1991
Ja klar. Und du musst auch viel Geduld mit deinem Körper haben. Wir schaffen das :)
18 feb. 21 por el miembro:
angienimmtab89
💪🏼💪🏼💪🏼
18 feb. 21 por el miembro:
newlife1991
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