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naik turun aja ni bb😆😆. luar biasa. tapi gk papa selagi bentuk tubuh mengecil. fighting💪💪 menuju bb ideal😁😁
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 40,45g | Prot: 66,18g | Carbh: 94,35g.
Desayuno: Telur, MEG Keju Serbaguna, Sawi Putih, Wortel, Buncis, Tahu, House Of Organix Black Chia Seeds. Almuerzo: Country Choice Rolled Oat, Tempe Goreng, Ikan Kembung. Cena: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Roma Biskuit Sari Gandum, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitimasiroh
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