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180gr tilapia 60gr pasta 10 habichuelas 80gr apio
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1489 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 91,03g | Carbh: 204,11g.
Desayuno: Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: Orégano, La Constancia Mostaza , Espinacas, Habichuelas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga. Cena: Doria Spaghetti, Apio, Habichuelas, JBO Filete de Tilapia . Pasa Bocas / Otros: Banano, Pan Dulce, Café, Hindú Té Verde Infusión , Hindú Té Verde Infusión , Manzana Verde, Piña, Piña, Jumbo Chocolatina Jumbo. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
hiit - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de valentin.32
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