Diario de dinddele, 19 feb. 21

Perfil de dinddele | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Tiap hari dikasih toge pun aku bahagiaa🤤
Tempe sm ikannya cuma di grill pake minyak 1/2 sendok ✌🏻

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2021:

876 kcal

Grasa: 40,12g | Prot: 65,48g | Carbh: 68,06g. Desayuno: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almuerzo: Ikan Kembung, Kecambah, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Cena: Ikan Kembung, Kecambah, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...

1736 kcal

Ejercicio: Abdominales - 35 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Berjalan kaki - 1 hora y 20 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Limpieza - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Cocinar - 2 horas. más...