Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3072 kcal
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Grasa: 111,27g | Prot: 147,77g | Carbh: 303,83g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Alpro Soya Vanille, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Toko Lien Kokosmelk, Chiazaad. Almuerzo: AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet, Santa Maria Volkoren Tortilla. Cena: Couscous (Gekookt), AH Bruine Bonensoep, Campina Rijstepap, Van Gilse Donkere Basterdsuiker. Pasa Bocas / Otros: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Confina Melk Chocolade, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Cacaopoeder (Ongezoet), Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Alpro Soya Light. más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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