Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2014
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4059 kcal
|
Grasa: 153,81g | Prot: 194,71g | Carbh: 464,94g.
Desayuno: Conimex Geraspte Kokos, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Linessa Magere Franse Kwark, Chiazaad, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Harde Broodjes, Broodje Gezond, AH Wrap Gerookte Zalm, AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht. Cena: Milsani Vanille Vla, Plus Fruitsalade, Oliehoorn Currysaus, C1000 Krieltjes, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Klaas Puul Roze Garnalen, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gooskens Boterkoekpunten, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Confina Melk Chocolade, AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, Banaan. más...
|
|
3074 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|