|
сегодня впервые пойду в зал,немного боюсь
|
843 kcal
|
Grasa: 25,96g | Prot: 35,02g | Carbh: 119,77g.
Desayuno: Бутерброд с Яйцом и Сыром. Almuerzo: Магнит Банан, Финик, Макфа Гречка на Воде. Cena: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое , Фрутоняня Пюре , Musler Батончик Мюсли. más...
|
|
715 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Все получится💪 стоит только начать 🙂
20 feb. 21 por el miembro: AViktoria
|
Когда впервые оказываешься в зале, думаешь, что на тебя все смотрят, и даже спросить что-либо ни у кого не решаешься 🤭 А на самом-то деле, никто ни на кого не смотрит, все занимаются своими делами) А если что-то спросить (хоть у тренера, хоть у тренирующегося) - охотно ответят и помогут. Это как сообщество незнакомых людей, но объединённых одними целями) А потом начинаешь здороваться с уже знакомыми лицами, даже не зная их имени. Когда весной-летом бегала в лес, частенько встречала одних и тех же бегающих людей. Мы вообще не знакомы, но кивали и улыбались друг другу)
20 feb. 21 por el miembro: treeta_miobitat
|
ничего страшного там нет)) даже интересно))
20 feb. 21 por el miembro: verasergeevna29051986
|
Спасибо всем за поддержку,я уже сходила в зал,мне всё понравилось
21 feb. 21 por el miembro: Saskeeeeeeee
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Saskeeeeeeee
|