Diario de SelcukAyoglu, 21 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2021:
1669 kcal Grasa: 91,58g | Prot: 80,31g | Carbh: 149,75g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Cena: Dost Ayran, Makarna, Ikea İsveç Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Koska Tahin Helva Kakaolu. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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