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22 feb. 21
Diario de monicanurisnaini, 22 feb. 21
Perfil de monicanurisnaini
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water fasting D1
last meal : yesterday 6 PM
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2021:
385 kcal
Grasa: 15,94g | Prot: 23,22g | Carbh: 40,71g.
Desayuno:
Nescafe.
Almuerzo:
Pisang.
Cena:
Ayam Goreng.
más...
2022 kcal
Ejercicio:
Body Combat - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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