Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 42,83g | Prot: 67,64g | Carbh: 142,24g.
Almuerzo: Соевый Соус, Иван-Поле Паста Шоколадная с Фундуком и Кокосом, Увелка Ячневая Каша на Воде, Сухие Жареные Орехи Кешью, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Меридиан Мидии в Рассоле, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Пекинская Капуста, Кабош Сыр Пармезан, Клементины. Cena: Кабош Сыр Пармезан, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Пятерочка Лимон, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Яблоко, Чай, Кофе, Nesquik Шоколадные Шарики, Вьетконг Манго Сушеное, Окей Груша Конференс, Пекинская Капуста, Пятерочка Грейпфрут, Шампиньоны, Alpro Кокосовое Молоко. Pasa Bocas / Otros: Чай, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Овощной Бульон, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Вино. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 7 horas, Compras - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|