Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 33,23g | Prot: 63,44g | Carbh: 213,21g.
Desayuno: Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Riisipuuro, HK Saunapalvikinkku, Karjalanpiirakka, Suodatinkahvi. Almuerzo: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Patonki, Valio Plus Rasvaton Maito, Kotimaista Hernekeitto. Cena: Arla Keso Raejuusto, Omenamehu. Pasa Bocas / Otros: Oivariini Vähärasvaisempi , Patonki, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Suodatinkahvi, Pirkka Suomalainen Omena. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Jee!! Hyvä trendi. Mullakin meni tasaiseen alas 200 g viikossa. Sitten vähensin 1600 kcaliin ja tuli heti lisää. Pitäisi kyllä vaan syödä, mulle se 1800 - 1900 kcal on ok.
23 feb. 21 por el miembro: PTerhi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siirisisko
|