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1442 kcal
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Grasa: 64,61g | Prot: 81,71g | Carbh: 144,48g.
Desayuno: Native Açúcar Demerara, Purilev Óleo de Canola, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Frutos da Terra Gergelim Preto, Limão, Maracujá, Couve Manteiga Crua, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alho Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Merluza, Canela, Abacaxi, Brócolis, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Cena: Pitaya, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Batata Inglesa, Mandioquinha, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Multigrãos, Abacate. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lisa Guergoletr
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