Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 67,79g | Prot: 63,79g | Carbh: 176,87g.
Desayuno: Лимон, Чай. Almuerzo: Простоквашино Ряженка 4%, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Простой Йогурт, Оливковое Масло, Кабош Сыр Пармезан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Пятерочка Грейпфрут, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Семга Запеченная, Пекинская Капуста, Клементины, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Капуста Белокочанная. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Гречка Отварная, Vegan Life Тофу , Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Мандарины, Любовь-Морковь Слайсы Кабачковые, Миндаль Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Вьетконг Манго Сушеное, Alpro Кокосовое Молоко, Пекинская Капуста, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Варенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта. Pasa Bocas / Otros: Элика Чебурек с Мясом, Чизкейк, Котлета Куриная, Окей Чебурек с Курицей, Торт Наполеон, Суп Грибной. más...
|
|
1591 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Sexo - 10 minutos, Cocinar - 4 horas y 40 minutos, Planchado - 30 minutos, Sentado - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|