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I started back on a new eating and exercise plan
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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738 kcal
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Grasa: 13,40g | Prot: 57,88g | Carbh: 109,13g.
Desayuno: White Grapes, Strawberries, Kale, Water. Almuerzo: Adams Diced Onion, Red Onions, Premier Selections Beef Steak Strips, Spinach Salad, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Cena: Great Value Bottled Water (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz), Wild Alaska Flounder, Onions, Mushrooms, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Plum, Butterball Turkey Pepperoni, Honeycrisp Apples. más...
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4293 kcal
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Ejercicio:
4000 steps a day - 1 hora, Stationary bike riding - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Tae Bo - 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katonyaoutlaw
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