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so, ich huller jetzt, also ich versuche es. macht das noch jemand? wie oft und wie lange je Einheit macht ihr das?
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1710 kcal
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Grasa: 53,91g | Prot: 48,75g | Carbh: 255,81g.
Desayuno: Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Weetabix Original, Honig, Thermomix Porridge, Vollkornbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Vegetaria Vegetarische Nuggets, Nostja Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Cena: Berliner. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g), Alpia Zartbitterschokolade. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 7 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Cocinar - 1 hora y 1 minuto. más...
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