Diario de ana ginestar, 23 feb. 21

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Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:

1745 kcal

Grasa: 142,50g | Prot: 95,05g | Carbh: 19,64g. Desayuno: Hacendado Stevia, Hacendado Nata para Montar, Colnatur Colageno, Canela, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil. Almuerzo: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, La Selva Bacon Ahumado. Cena: Brazo gitano Salado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. más...

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Comentarios

son de espinacas?

24 feb. 21 por el miembro: lenaketoafull

me quedo por si cuentas la receta 😜

24 feb. 21 por el miembro: RaArbBa

Buenos días, Brazo de gitano hecho con brócoli, nada más pueda os digo la receta.

24 feb. 21 por el miembro: ana ginestar

Gracias ana

24 feb. 21 por el miembro: lenaketoafull

Que buena pinta. Yo también me quedo para cuando nos des la receta!

24 feb. 21 por el miembro: arossgl

Me interesa también!! :D

24 feb. 21 por el miembro: Kurara0

Me encanta ...algo diferente!!

24 feb. 21 por el miembro: evahid

Tiene una pinta estupenda🤤

24 feb. 21 por el miembro: marmag1

muy buena pinta😋

24 feb. 21 por el miembro: aksanita

ains q pintaza!

24 feb. 21 por el miembro: evaguerom

pasa la receta, se ve buenazo

24 feb. 21 por el miembro: linares5terrones

Brazo gitano Salado Para hacer la masa : 310grs de Brócoli 125grs de nata de montar 4 huevos 6grs d Levadura Sal y pimienta -Se mezcla todo se pone al horno en la bandeja con papel vegetal 180° 20' RELLENO : 75grs de Mayonesa 115grs de atún 48grs Aceitunas verdes sin hueso 17grs de Pepinillos en vinagre 46grs de tomate 40 grs de Ensalada de lechugas varias Y se enrolla, meter en el frigorífico y listo.

26 feb. 21 por el miembro: ana ginestar

El relleno podéis poner el que más os guste. Salen 12 raciones de menos de 2grs de Ch.

26 feb. 21 por el miembro: ana ginestar

1,71grs de Ch.

26 feb. 21 por el miembro: ana ginestar

Muchas gracias por la receta Ana.

26 feb. 21 por el miembro: lenaketoafull

👍😉

26 feb. 21 por el miembro: ana ginestar

me encanta la idea

26 feb. 21 por el miembro: elviramos123


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