Diario de hem75, 24 feb. 21

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Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2021:

1450 kcal

Grasa: 72,39g | Prot: 102,45g | Carbh: 105,40g. Desayuno: Namet Hindi Füme, Tereyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Yoğurt, Balkabağı. Cena: Çinekop, Zeytinyağlı Pırasa, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Kuru İncir. más...

1542 kcal

Ejercicio: Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

34 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bunlar 463 kalori olmamalı ama yaa:)

24 feb. 21 por el miembro: hem75

Mrb

24 feb. 21 por el miembro: lupin48

Merhaba 481 miş yaa:(

24 feb. 21 por el miembro: hem75

Pazarlık yapalım 😉

24 feb. 21 por el miembro: lupin48

100 olsun mesela

24 feb. 21 por el miembro: hem75

Sen eritirsin. 200de anlaşalım 😉

24 feb. 21 por el miembro: lupin48

Piki kabul

24 feb. 21 por el miembro: hem75

👌

24 feb. 21 por el miembro: lupin48

Afiyet olsun

24 feb. 21 por el miembro: turhanyeşil


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