Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 39,93g | Prot: 76,44g | Carbh: 143,71g.
Desayuno: Zeytin, Roka Marulu, Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Kabak, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Armut, Badem, Kuru Kayısı. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Seyrannn
|