Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 62,62g | Prot: 41,44g | Carbh: 213,27g.
Desayuno: Honig, Weetabix Original, Thermomix Porridge, Vollkornbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Birnen. Almuerzo: Govinda Flohsamenschalen , Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Randen Salat, Pfanni Gemüseauflauf. Cena: Reiswaffeln, Obstkuchen. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Alpia Zartbitterschokolade. más...
|
|
2795 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|