|
ya allah, abis sakit. nafsu makan tambah meningkat. back on track lagi yuk...
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 39,62g | Prot: 51,43g | Carbh: 177,15g.
Desayuno: Pangsit Goreng, Pisang, Kacang Hijau Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sun Kara Sun Kara, Pisang, Kacang Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|