Diario de dinddele, 25 feb. 21

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Daripada cutting banyak2 yg jelas2 nyiksa diri dan mendekatkan diri kpd Tuhan knp gak nyiksa diri lewat olga bund, badan jd lebih fit💪🏻💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 25 febrero 2021:

989 kcal

Grasa: 33,50g | Prot: 100,90g | Carbh: 71,58g. Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Tempe, Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam, Tempe, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang. más...

2111 kcal

Ejercicio: Abdominales - 35 minutos, Lavado de Ropa - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 25 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Rastrillar - 40 minutos, Cocinar - 3 horas. más...