Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2014
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2355 kcal
|
Grasa: 78,07g | Prot: 77,88g | Carbh: 334,45g.
Desayuno: Melitta Cafe C/ Acucar, Banana, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina, Ameixa Seca, Vitao Cookies Integrais Uva Passas. Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). Cena: X Salada. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssegos, Ameixas. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LuizFAlmeida
|