|
Кажись што-то растёть...или мне кажется...хз. Оставлю это здесь. Сравню через пару месяцев.
|
2521 kcal
|
Grasa: 79,43g | Prot: 132,99g | Carbh: 331,87g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Йогурт домашний, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны с Яйцом. Cena: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Чай с Лимоном, Яблоко, Цикорий с молоком, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Банан. más...
|
|
2497 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Compras - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
извиняюсь, но для меня больной вопрос,какой шов на пояснице, грыжа?
26 feb. 21 por el miembro: lista78
|
lista78, Пятно родимое😁 В детстве всё время говорили "Лен, у тебя спина грязная", как за 30 стукнуло, теперь грыжа😁
26 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
26 feb. 21 por el miembro: lista78
|
Elena.Kurzina не кажется... красивая тренированная спина
26 feb. 21 por el miembro: baursak3k
|
baursak3k, Спасибо🖖😃 А мне всё кажется, что ничего не получается со спиной. Надо чаще ее фоткать, а то не замечу, как раму себе раскачаю😁
26 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
Elena.Kurzina и дельты отчетливые
26 feb. 21 por el miembro: baursak3k
|
26 feb. 21 por el miembro: jip1977
|
26 feb. 21 por el miembro: storyowner
|
Ola260387, Жирок ещё предстоит слить, потом посмотрим, чё там вообще приросло и как это будет выглядеть))) Спасибо 🤗🌹
26 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
26 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
26 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
26 feb. 21 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
26 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
26 feb. 21 por el miembro: lusielia
|
26 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
Ах, какой рельеф красивый появился! 🌷👍
26 feb. 21 por el miembro: honey joy
|
honey joy, Ох спасибо)🌹🥰 Ладно хоть додумалась сфоткаться, в зеркало смотрела смотрела, ниче не видно😁 Думала, в пустую треню)
26 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|