Diario de Anastasia_LCHF, 26 feb. 21

Ужин 460кал: лосось слабосоленый,фета,лук репчаты,помидоры черри,кейл капуста. Заправка - сок лайма,яблочный уксус и масло авокадо

---

1623 kcal

Grasa: 98,54g | Prot: 105,36g | Carbh: 81,94g.   Almuerzo: Horeca Select Водоросли Вакаме, Джюгас Сыр, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Черника, Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Santa Maria Green Jalapeño , Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Siera Nams Чеддер Красный, Джюгас Сыр, Баклажан, Ашан Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Elpis Масло Авокадо, Говяжий Фарш, Пятерочка Лук Репчатый. Cena: Elpis Масло Авокадо, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Джюгас Сыр, Fitaki Сыр Фета, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая . más...

2473 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...