Diario de nurulazizahcica, 27 feb. 21

keren kak🥺 oiya mau nanya, workout nya apa aja ya? pengen ngecilin lengan tapi aduh susah banget....😅 

Halo kak maaf bru bls, Waktu awal defkal cuma sering jogging 1 jam rutin 2-3 hari permnggu. Trus krn menurut aku progresnya agak lmbat aku selingi lagi dengan workout jdi pagi jogging trus sorenya workout kurleb 1 jam dan aku lakukan itu selama 3 bulan. Alhamdulillah ada hasilnya. Tapi sekarang udah jarang workout krn kesibukan hehe 

TB nya berapa kak