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Mein Monats Ziel hab ich erreicht. Bis Ende März ist das Ziel 77,dann wäre ich zufrieden und bis Ende April 75kg
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 61,69g | Prot: 50,81g | Carbh: 127,35g.
Desayuno: Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Almuerzo: hareico Wiener, Butter, Junge Frühlingszwiebeln, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Pasta Nuova Schupfnudeln. Cena: Pinot Noir, Naturkäse, Parma Parmaschinken, Gefüllte, Grüne Oliven, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Butterkeks, Haribo Gummibärchen, Freixenet Sekt. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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