Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 43,77g | Prot: 53,68g | Carbh: 186,38g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Mis Labne, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Namet Hindi Salam, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fellas Atıştırmalık Kuru Et, Tarabya İsli Peynir. Pasa Bocas / Otros: Ülker Rulokat, Çerezya Tuzlu Fıstık, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Leblebi, Kuru Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|