Diario de bsramk, 28 feb. 21

Perfil de bsramk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2021:

1533 kcal

Grasa: 78,34g | Prot: 73,75g | Carbh: 133,80g. Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Kiraz Domates, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Sinangil Tam Buğday Unu, Zeytinyağı, Yumurta. Almuerzo: İçim Kefir. Cena: Bulgur Pilavı, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: İçim Kefir, Kuru Kayısı, Beypazarı Maden Suyu, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. más...

1806 kcal

Ejercicio: Yoga - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

59 Seguidores Apoyo

Comentarios

güzel gözüküyor afiyet olsun 😊

28 feb. 21 por el miembro: arifay080

tavukmu o cok güzel olmuş afiyet olsun

28 feb. 21 por el miembro: duygu.glc

tavuk sanırım o. sosunu nasıl hazırladınız?

28 feb. 21 por el miembro: Sumeyra000

Ayrı bir sos değil aslında tavuk göğsünü serçe parmağı kalınlığında doğrayıp sıcak tavada alt üst mühürlüyorsun sonra çok az tereyağı baharat ve salça koyuyorsun hafif salçayı da çevirip 4-5 yemek kaşığı kadar su döküp kısık ateşte çektiriyorsun sonuç böyle oldu :) çok teşekkür ederim

28 feb. 21 por el miembro: bsramk

Afiyet olsun ellerine sağlık:)))

28 feb. 21 por el miembro: Sumeyra000

Afiyet olsun

28 feb. 21 por el miembro: pinkotella🩷


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de bsramk

Ver la Historia Completa

Diario de bsramk, 28 feb. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de bsramk