Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 60,50g | Prot: 68,03g | Carbh: 170,54g.
Desayuno: Mie Sedaap Mie Goreng. Almuerzo: Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Spix Soba, Siantar Top Twistko, Tahu Bakso. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayu_rahayuu30
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