Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 42,46g | Prot: 72,41g | Carbh: 177,63g.
Desayuno: Tirolez Ricota Fresca, Crepioca, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Café. Almuerzo: Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Legumes Salteados, Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango. Cena: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Almanara Kibe Assado, Pizza Marguerita, Canção Vinho Tinto Suave. Pasa Bocas / Otros: Ruschel Biscoito Amanteigado , Sococo Água de Coco (200ml). más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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